Расписание на неделю и цены

ПЕРЕД ЗАНЯТИЯМИ НЕОБХОДИМО ОБЯЗАТЕЛЬНО ОЗНАКОМИТЬСЯ!

Техника безопасности.

На занятиях и в обычной жизни важно знать несколько правил, которые позволят Вам избежать ненужных травм и продолжать заниматься спортом, танцами, фитнесом в свое удовольствие.

1. Нельзя опаздывать на занятия ( т.к. можете пропустить важное время, отведенное для разминки, и повредить неразогретые мышцы – получить травму!). Отмечаться у администратора необходимо строго перед занятием!

2. Не заходить в зал без инструктора.

3. Не нарушать дисциплину.

4. Не посещать занятия без сменной обуви и одежды.

5. Для допуска к занятиям необходимо предоставить справку о том, что ребенок может посещать занятия и не имеет медицинских противопоказаний.

6. Запрещается выполнение трюков без страховки инструктора, т.к. это опасно для здоровья.

7. Нежелательно выполнение трюков, резких движений в уставшем состоянии и при болезни.

8. При выполнении упражнений на растяжку запрещается терпеть сильную режущую боль, выполнять упражнения на холодные неразогретые мышцы и связки.

9. Нельзя жевать жевательную резинку на занятиях.

10. О всех заболеваниях (хронических или носящих временный характер), а также беременности в обязательном порядке сообщать инструктору, в случае, если Вы пошли на занятия, то администрация школы не несет ответственность за Ваше здоровье, занятия, пропущенные в связи с этим не восстанавливаются и не переносятся. По “Классическому” абонементу переносится только одно занятие подряд после 8-ого, по абонементу “Единый” переносы не предусмотрены.

С уважением, администрация.