Школа растяжки в Москве
Школа Trinity Dance приглашает вас на занятия по растяжке в Москве! Такие тренировки будут полезны и тем, кто уже занимается в нашей школе танцами или спортом.
Стрейчинг (иначе стретчинг, стречинг) - это занятия по улучшению растяжки и укреплению всех групп мышц и связок. Стрейчинг впервые получил широкое распространение в 50-е годы в Швеции, а спустя 20 лет его уже активно практиковали спортсмены всего мира. Кроме того, эта система была одобрена учеными всего мира.
Комплекс упражнений, применяемых в рамках стрейчинга, позволяет укрепить мышцы, улучшить координацию движений, стимулировать кровообращение, поддержать работу суставов, снять стресс и усталость, уменьшить травматизм. Если вы уже пытались похудеть при помощи фитнеса, но вынуждены были отказаться от него из-за возникновения травм, то стрейчинг – это как раз то, что вам нужно, чтобы привести себя в форму без «побочных эффектов».
залов по всей Москве
существования
на танцевальных подмостках

Выгодные условия,
приятные бонусы и скидки
Расписание занятий по растяжке
Запишитесь на наши занятия stretching в Москве прямо сейчас!
Многие опытные танцоры пришли к выводу, что стрейчинг - самый эффективный метод предотвращения травм, поддержания подвижности и снятия напряжения. Ещё один положительный момент – занятия стрейчингом избавляют от боли в мышцах после тренировок.
Тренировки стрейчинг положительно сказываются на здоровье человека, профессионально занимающегося танцами. Особенно рекомендуем заняться стретчингом танцорам таких направлений, как джаз-модерн, стриппластика, go-go , джаз-фанк, waacking, хип-хоп и многим другим.
Однако и в стрейчинге существуют свои правила, которые требуют подготовить организм к занятиям во избежание получения травм. Безболезненно и безопасно растягиваются только правильно «разогретые» мышцы, поэтому никогда не приступайте к упражнениям без предварительной подготовки. Выполняя упражнения, старайтесь контролировать свое дыхание: дышите ровно, глубоко и спокойно, делая вдохи через нос.
Уже после нескольких тренировок вы заметите, что стали значительно лучше танцевать за счет улучшения координации движений, растяжки, улучшение гибкости суставов и увеличение амплитуды их движения, выравнивания осанки, повышения тонуса мышц
Стоит ли долго описывать преимущества занятия stretching, если можно однажды прийти на тренировку и увидеть все своими глазами, попробовать позаниматься. Обязательно предварительно запишитесь по телефонам +7 (495) 771 06 13, +7 (925) 545 64 63.
Отзывы клиентов
Анастасия, г.Москва
Занятия по стрейчинг и контемпу с Цой Стасом всегда проходят в позитивной атмосфере. У Стаса невероятная энергетика, с тренировки всегда выходишь подзаряженной и в хорошем настроении :) Мне нравится, как построены занятия. За 2 часа (стрейчинг + контемп) успеваем и хорошенько потянуться, и мышцы подзакачать, поработать над танцевальной базой, и, конечно, выучить новую хореографию. Стас дает интересные разносторонние хореографии, всегда есть над чем работать и куда расти. Нравится подход на тренировках работать на результат, на развитие, а не просто подвигаться после рабочего дня в офисе :)
Анна Котова г.Москва
Привет ) я занимаюсь год у Полины! И каждая постановка танца , это шедевр, она как будто поет телом) Полина терпеливо и внимательно относиться к своим ученикам! Спасибо ей за все!
- Тренер: Оля Ратникова
- Уровень: Новички
- Набор: Открыт
- Абонемент : 4000 руб.
- Разовое занятие: 600 руб.
-
- Тренер: Ромашка
- Уровень: Новички
- Набор: Открыт
- Абонемент на 8 занятий: 4500 руб.
- Разовое занятие: 650 руб.
-
- Тренер: Татьяна
- Уровень: Любой
- Набор: Открыт
- Абонемент на 8 занятий: 4500 руб.
- Разовое занятие: 650 руб.
-
Комплекс Стретчинг + Здоровая Спина!
- Тренер: Ника Выскуб
- Уровень: Новички
- Набор: Открыт
- Абонемент на 8 занятий: 4500 руб.
- Разовое занятие: 650 руб.
-
- Тренер: Татьяна
- Уровень: Новички
- Набор: Открыт
- Абонемент на 8 занятий: 3500 руб.
- Разовое занятие: 500 руб.
-