Программа тренировок "Фитнес + Стрейчинг 40+" - специальный комплекс упражнений, разработанный с учетом возрастных особенностей организма человека.

С возрастом в организме происходят необратимые процессы: уменьшается мышечная масса, кальций, служащий строительным материалом для костной ткани, вымывается. И если вы не станете тренировать свое тело, процессы эти будут идти все интенсивнее. Чтобы этого не случилось, следует напомнить телу о физических нагрузках, которые оно когда-то получало!

Программа тренировок "Фитнес + Стрейчинг 40+" поможет постепенно привести тело в тонус, спасет от остеохондроза, сердечно-сосудистых заболеваний и нормализует Ваш обмен веществ.

Регулярные тренировки:

  • сохранят мышечную силу и гибкость тела;
  • помогут укрепить мышцы спины, исправить осанку, избавиться от проблем с позвоночником;
  • конечно же похудеть;
  • так же физические нагрузки существенно снижают риск возникновения артрита и диабета.

Обязательно сообщите тренеру перед началом тренировок об имеющихся заболеваниях и травмах!

свыше 10 танцевальных
залов по всей Москве
более 15 лет
существования
высокие результаты
на танцевальных подмостках

Выгодные условия,
приятные бонусы и скидки

Записаться на урок

Отзывы клиентов

Читать все отзывы

Анастасия

Занятия по стрейчинг и контемпу с Цой Стасом всегда проходят в позитивной атмосфере. У Стаса невероятная энергетика, с тренировки всегда выходишь подзаряженной и в хорошем настроении :) Мне нравится, как построены занятия. За 2 часа (стрейчинг + контемп) успеваем и хорошенько потянуться, и мышцы подзакачать, поработать над танцевальной базой, и, конечно, выучить новую хореографию. Стас дает интересные разносторонние хореографии, всегда есть над чем работать и куда расти. Нравится подход на тренировках работать на результат, на развитие, а не просто подвигаться после рабочего дня в офисе :)

Анна Котова

Привет ) я занимаюсь год у Полины! И каждая постановка танца , это шедевр, она как будто поет телом) Полина терпеливо и внимательно относиться к своим ученикам! Спасибо ей за все!