Фитнес и body-style: заниматься весело!

Школа танцев Trinity Dance приглашает вас заниматься body-style!

Body-style - это занятия для формирования идеальной фигуры. Тренировки состоят из различных упражнений, воздействующих на все группы мышц, и включают в себя комплекс упражнений, направленных на коррекцию фигуры.

Методика позволяет улучшить осанку, координацию движений, укрепить мышечный корсет. Программа рассчитана на отдельную проработку всех групп мышц: задействованы спина, грудь, талия, ягодицы, бедро спереди и сзади, внутри и снаружи, пресс сверху и снизу, косые мышцы живота, голень. Упражнения выполняются из различных исходных положений: стоя, лежа (на боку, спине, животе).

Такой вид фитнеса подходит людям любого возраста, потому что не нагружает суставы и в то же время эффективно подтягивает мускулатуру всего тела. В сочетании с правильным режимом питания, упражнения body-style являются ключом к прекрасной «звездной» фигуре.

Занятия body-style не требуют специальной спортивной одежды. Подойдет все, в чем Вам удобно: спортивный костюм, шорты и футболка. Обувь должна быть спортивной.


Приходите к нам на тренировки боди стайл!

Приходите в удобный вам филиал нашей школы на тренировки боди стайл! Начните с того, что узнайте расписание занятий – сделать это можно, например, по телефону +7 (495) 771 06 13).

Если Вы хотите приобрести фигуру своей мечты, укрепить мышцы, сделать пресс рельефным, а ягодицы подтянутыми – эта группа для Вас!