Фитнес-программа «Здоровая спина»

Позвоночник – основа здорового тела. Следить за его состоянием необходимо, поскольку нагрузка на позвоночник колоссальная! Система «Здоровая спина» - одна из самых мягких разновидностей фитнеса, направленных на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Над своим здоровьем необходимо регулярно работать.

Программа ЗДОРОВАЯ СПИНА предполагает направленность упражнений:

  • На формирование сильных и крепких мышц спинного корсета;
  • На обучение равномерному распределению нагрузки между разными отделами спины;
  • На укрепление мышц живота;
  • На улучшение общего тонуса организма благодаря физической активности.

Расписание занятий и цены


Профилактика заболеваний позвоночника в Trinity Dance

Все мы хорошо знаем, что от состояния позвоночника зависит наше здоровье в целом, именно поэтому крайне важно следить за ним. Танцевальная школа Trinity Dance предлагает всем желающим заняться легкой формой фитнеса, позволяющей проработать все группы мышц, не перегружая их. Кроме того, при регулярном посещении занятий ваша здоровая спина убедит в эффективности данного метода и вернет отличное самочувствие. Записаться на занятия можно в любое удобное время, посетив одну из наших студий или осуществив покупку абонемента непосредственно на сайте.

Преподаватели