Суставная гимнастика  - система специально подобранных физических упражнений, предназначенная для укрепления, а так же профилактики заболеваний суставов. Регулярное выполнение упражнений увеличивает выработку синовиальной жидкости в суставах, за счёт чего увеличивается их подвижность. Комплекс упражнений суставной гимнастики хорошо разогревает и растягивает мышцы и связки, ускоряет кровоток и обменные процессы. Этот вид гимнастики доступен каждому,независимо от возраста и комплекции. Суставная гимнастика увеличивает гибкость и выносливость.
Гимнастические упражнения следует выполнять в лёгкой одежде, не стесняющей движений. 
свыше 10 танцевальных
залов по всей Москве
более 15 лет
существования
высокие результаты
на танцевальных подмостках

Выгодные условия,
приятные бонусы и скидки

Записаться на урок

Преподаватели

Отзывы клиентов

Читать все отзывы

Анастасия, г.Москва

Занятия по стрейчинг и контемпу с Цой Стасом всегда проходят в позитивной атмосфере. У Стаса невероятная энергетика, с тренировки всегда выходишь подзаряженной и в хорошем настроении :) Мне нравится, как построены занятия. За 2 часа (стрейчинг + контемп) успеваем и хорошенько потянуться, и мышцы подзакачать, поработать над танцевальной базой, и, конечно, выучить новую хореографию. Стас дает интересные разносторонние хореографии, всегда есть над чем работать и куда расти. Нравится подход на тренировках работать на результат, на развитие, а не просто подвигаться после рабочего дня в офисе :)

Анна Котова г.Москва

Привет ) я занимаюсь год у Полины! И каждая постановка танца , это шедевр, она как будто поет телом) Полина терпеливо и внимательно относиться к своим ученикам! Спасибо ей за все!