Суставная гимнастика  - система специально подобранных физических упражнений, предназначенная для укрепления, а так же профилактики заболеваний суставов. Регулярное выполнение упражнений увеличивает выработку синовиальной жидкости в суставах, за счёт чего увеличивается их подвижность. Комплекс упражнений суставной гимнастики хорошо разогревает и растягивает мышцы и связки, ускоряет кровоток и обменные процессы. Этот вид гимнастики доступен каждому,независимо от возраста и комплекции. Суставная гимнастика увеличивает гибкость и выносливость.
Гимнастические упражнения следует выполнять в лёгкой одежде, не стесняющей движений. 
свыше 10 танцевальных
залов по всей Москве
более 15 лет
существования
высокие результаты
на танцевальных подмостках

Выгодные условия,
приятные бонусы и скидки

Записаться на урок