Кросс-фитнес: это упражнения для здоровой жизни

Trinity Dance приглашает вас тренировки кросс-фитнес! Эти упражнения изменят ваше тело и вашу жизнь!

Cross Fitness - это система общей физической подготовки (ОФП), по сути, функциональный тренинг. Система создана таким образом, чтобы вызывать максимально обширную адаптационную реакцию вашего организма. Тот, кто занимается этим направлением, получает полноценное и равномерное физическое развитие. Это циклическая тренировка, выполняемая в течение определенного временного интервала без отдыха. Это переход упражнений, в которых задействованы одни группы мышц, к другим. То есть, когда одни группы мышц в работе, другие отдыхают. На самом деле можно было бы сказать, что это физкультура, но в лучшем смысле этого слова.

Принципы, которые лежат в основе системы, дают возможность легко адаптировать такие тренировки для людей самого разного уровня физической подготовки.

В таком усиленном порядке активно занимаются уже десятки тысяч людей со всего мира, среди них есть дети и пожилые люди, есть олимпийские чемпионы и, например, чемпионы боев без правил, кросс-фитом занимается полиция и военные, его любят профессиональные спортсмены и просто люди, которые заботятся о своем здоровье. Варьируется интенсивность, нагрузка, но всегда суть программы остается без изменений.

Подходят ли тренировки Cross Fitness вам? Кросс-фитнес можно рекомендовать всем, кто жизненно нуждается в повседневной хорошей физической форме. Всем, кому важна и сила и выносливость. И если ваша цель – это здоровье, выносливость на все случаи жизни, отменная физическая форма то Cross Fitness для вас!

свыше 10 танцевальных
залов по всей Москве
более 15 лет
существования
высокие результаты
на танцевальных подмостках

Выгодные условия,
приятные бонусы и скидки


Запишитесь на занятия Cross Fitness в Москве

Мы проводим занятия Cross Fitness в Москве: позвоните нам по телефону +7 (495) 771 06 13, чтобы узнать детали и записаться на занятия.

Записаться на урок

Преподаватели

Отзывы клиентов

Читать все отзывы

Анастасия, г.Москва

Занятия по стрейчинг и контемпу с Цой Стасом всегда проходят в позитивной атмосфере. У Стаса невероятная энергетика, с тренировки всегда выходишь подзаряженной и в хорошем настроении :) Мне нравится, как построены занятия. За 2 часа (стрейчинг + контемп) успеваем и хорошенько потянуться, и мышцы подзакачать, поработать над танцевальной базой, и, конечно, выучить новую хореографию. Стас дает интересные разносторонние хореографии, всегда есть над чем работать и куда расти. Нравится подход на тренировках работать на результат, на развитие, а не просто подвигаться после рабочего дня в офисе :)

Анна Котова г.Москва

Привет ) я занимаюсь год у Полины! И каждая постановка танца , это шедевр, она как будто поет телом) Полина терпеливо и внимательно относиться к своим ученикам! Спасибо ей за все!