Классическая хореография является основой для всех танцевальных направлений.Если в детстве вы мечтали стать балериной, то вас наверняка заинтересует такое направление фитнеса как боди-балет. Боди-балет - это очень популярное современное направление, которое развивает физическое совершенство тела при помощи основ хореографии. Многие движения взяты из классического балета, но упрощены и адаптированы под простых девушек и женщин, стремящихся к стройности и грациозности.

Занятия Боди-Балетом помогут Вам развить гибкость, пластичность, улучшить координацию движений и конечно же скорректировать фигуру. Ну и грациозность осанки и плавность движений Вам гарантированны!

Преимущества занятий боди-балетом неоспоримы. Регулярные тренировки боди-балетом очень полезны для всего организма!

  • Боди-балет очень полезен для похудения.
  • Вы сможете укрепить и сделать более рельефными свои мышцы.
  • Стоит отметить, что в процессе тренировки задействуются все основные группы мышц.
  • Тренировки помогают улучшать функционирование дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а это значит, что значительно улучшатся кровообращение, а также снабжение всех тканей кислородом, что, в свою очередь, приведёт к нормализации работы практически всех систем организма.
В боди-балете используются упражнения на растяжку, а это значит, что вы станете более гибкой.
Начинать заниматься боди-балетом можно, что называется, с нуля. То есть даже если Вы в детстве не ходили на хореографию и танцы. Нет никаких возрастных ограничений. Вам не нужно стесняться отсутствия гибкости! При регулярных тренировках она обязательно появится. Главное — начать!
Преподаватели