Классическая хореография является основой для всех танцевальных направлений.Если в детстве вы мечтали стать балериной, то вас наверняка заинтересует такое направление фитнеса как боди-балет. Боди-балет - это очень популярное современное направление, которое развивает физическое совершенство тела при помощи основ хореографии. Многие движения взяты из классического балета, но упрощены и адаптированы под простых девушек и женщин, стремящихся к стройности и грациозности.

Занятия Боди-Балетом помогут Вам развить гибкость, пластичность, улучшить координацию движений и конечно же скорректировать фигуру. Ну и грациозность осанки и плавность движений Вам гарантированны!

Преимущества занятий боди-балетом неоспоримы. Регулярные тренировки боди-балетом очень полезны для всего организма!

  • Боди-балет очень полезен для похудения.
  • Вы сможете укрепить и сделать более рельефными свои мышцы.
  • Стоит отметить, что в процессе тренировки задействуются все основные группы мышц.
  • Тренировки помогают улучшать функционирование дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а это значит, что значительно улучшатся кровообращение, а также снабжение всех тканей кислородом, что, в свою очередь, приведёт к нормализации работы практически всех систем организма.
В боди-балете используются упражнения на растяжку, а это значит, что вы станете более гибкой.
Начинать заниматься боди-балетом можно, что называется, с нуля. То есть даже если Вы в детстве не ходили на хореографию и танцы. Нет никаких возрастных ограничений. Вам не нужно стесняться отсутствия гибкости! При регулярных тренировках она обязательно появится. Главное — начать!
свыше 10 танцевальных
залов по всей Москве
более 15 лет
существования
высокие результаты
на танцевальных подмостках

Выгодные условия,
приятные бонусы и скидки

Преподаватели

Отзывы клиентов

Читать все отзывы

Анастасия, г.Москва

Занятия по стрейчинг и контемпу с Цой Стасом всегда проходят в позитивной атмосфере. У Стаса невероятная энергетика, с тренировки всегда выходишь подзаряженной и в хорошем настроении :) Мне нравится, как построены занятия. За 2 часа (стрейчинг + контемп) успеваем и хорошенько потянуться, и мышцы подзакачать, поработать над танцевальной базой, и, конечно, выучить новую хореографию. Стас дает интересные разносторонние хореографии, всегда есть над чем работать и куда расти. Нравится подход на тренировках работать на результат, на развитие, а не просто подвигаться после рабочего дня в офисе :)

Анна Котова г.Москва

Привет ) я занимаюсь год у Полины! И каждая постановка танца , это шедевр, она как будто поет телом) Полина терпеливо и внимательно относиться к своим ученикам! Спасибо ей за все!