Спортивные бальные танцы


 

Бальные танцы пользуются огромной популярностью, по ним проводятся турниры по всему миру.

Бальные и спортивные танцы — вот то, что однозначно стоит попробовать! Элегантность и завораживающая музыка притягивают не одно поколение юных танцоров. Почему бы и вашему ребенку не заняться этим прекрасным видом спорта?

ПОЛЬЗА ТАНЦЕВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Спортивные и бальные танцы — это не только необычайно красивое, но и очень полезное для здоровья увлечение. Занятия танцами:

  • Укрепляют сосуды и мышцы;
  • Увеличивают физическую выносливость ребенка;
  • Улучшают осанку;
  • Снимают мышечные зажимы;
  • Улучшают работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
  • Поднимают настроение;
  • Учат ребенка спокойно относиться к неудачам и проигрывать, быть более стрессоустойчивым.

К ЧЕМУ ВЕДЕТ УВЛЕЧЕНИЕ ТАНЦАМИ?

Однако физическое здоровье — это далеко не единственная причина, почему стоит записать ребенка в школу танцев. Бальные и спортивные танцы влияют на многие сферы развития детей. Они:

  • Тренируют моторику и координацию движений.
  • Развивают музыкальный слух, чувство ритма, эстетический вкус.
  • Улучшают нравственные, моральные качества.
  • Учат жить в социуме и общаться с другими людьми.
  • Формируют красивую походку.
  • Раскрывают творческие способности ребенка.
  • Делают детей более активными, собранными, дисциплинированными.
  • Учат владеть своим телом.
  • Преображают внешность — блеск в глазах, улыбка на лице и подтянутая фигура украшают ребят.
  • Развивают интеллект и любознательность.
  • Ориентируют ребенка на достижение целей.
  • Помогают избавиться от множества страхов, комплексов и неуверенности в себе, а также поднять самооценку. Танцы меняют даже самых стеснительных и замкнутых ребят!

Занятия проходят по двум программам: Латиноамериканская и Европейская. 

Европейская программа.

В Европейскую программу (стандарт) входят 5 танцев:

— медленный вальс (темп 28—30 тактов в минуту),
— танго (темп 31—33 тактов в минуту),
— венский вальс (темп 58—60 тактов в минуту),
— медленный фокстрот (темп 28—30 тактов в минуту),
— квикстеп (быстрый фокстрот) (темп 50—52 тактов в минуту).

Все танцы Европейской программы танцуются с продвижением по линии танца (по кругу против часовой стрелки). Дамы должны быть одеты в специальные, соответствующие требованиям, бальные платья. Кавалеры должны быть одеты во фраки черного или темно-синего цвета и носить галстук-бабочку.

Латиноамериканская программа

В Латиноамериканскую программу входят тоже 5 танцев:

— самба (темп 50—52 тактов в минуту),
— ча-ча-ча (темп 30—32 тактов в минуту),
— румба (темп 25—27 тактов в минуту),
— пасодобль (темп 60—62 тактов в минуту),
— джайв (темп 42—44 тактов в минуту).

На занятиях также уделяется внимание постановке корпуса, линий рук и танцевальной позиции ног. 
Помимо спортивно-бального сектора в программу включены элементы классической хореографии.